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Toluca, Estado de México a 13 de Abril de 2026. – En tiempos donde la prisa dicta el ritmo de la vida y el cuerpo suele quedar en segundo plano, el mensaje es claro: la salud no es un destino, sino una construcción diaria. Bajo esta premisa, la presidenta del DIF Toluca, Rocío Pegueros, y el alcalde Ricardo Moreno, impulsan una visión distinta del bienestar, una que no se mide en estándares superficiales, sino en la capacidad de vivir mejor.

A través de la conferencia magistral de Nathaly Marcus, referente internacional en bienestar integral, el gobierno municipal abrió un espacio de reflexión que va más allá de recomendaciones prácticas: invita a reconciliarse con el propio cuerpo y a entenderlo como un sistema que responde a cada decisión cotidiana.

Dentro del programa “Toluca se Pone en Forma”, más de 11 mil personas han decidido asumir ese compromiso personal. No se trata de alcanzar una imagen idealizada, sino de recuperar hábitos que durante años han sido desplazados por la inmediatez: comer de manera consciente, moverse con intención, descansar sin culpa y atender las emociones como parte esencial de la salud.

Marcus advirtió que el incremento de enfermedades crónicas no es casualidad, sino consecuencia de una desconexión progresiva con los ritmos naturales. El estrés constante, la mala alimentación y la falta de equilibrio emocional están afectando cada vez a personas más jóvenes, lo que obliga a replantear la forma en que se entiende el bienestar.

Desde esta perspectiva, la salud deja de ser un tema exclusivamente médico para convertirse en un acto de responsabilidad individual. Hasta el 95% del bienestar, explicó, depende del estilo de vida, lo que coloca en cada persona la posibilidad —y la responsabilidad— de transformar su realidad.

Así, la iniciativa del DIF Toluca no solo promueve acciones preventivas, sino que propone un cambio de fondo: entender que el verdadero bienestar no se alcanza con esfuerzos momentáneos, sino con la constancia de pequeñas decisiones que, día a día, reconstruyen la relación entre cuerpo, mente y entorno.